Hade fått en teckning i brevlådan:-)

I kväll har jag ätit koreanskt m rebbs Erika o Malin, var både gott i trevligt!
Känner mig bättre o var på jobbet i dag, vad mycket det sociala m jobbet gör, fantastiskt!
Nu ska jag lägga mig:-)

Grillen!:-)

Grönpeppar biffar!

Får se hur de blir, min förkylning har tagit bort min smak o lukt, men roligt att göra något, lidit av tristess i dag!

Snurreburre

Nu börjar jag ärligt tröttna på att vara sjuk, har hostat så mkt inatt att varken jag eller f knappt fått någon sömn.
Är hemma i dag igen, jobbar hemifrån. Har aldrig varit så mkt sjuk sedan jag började här, måste va dagisbak jag får från Birgitta!

Jag som ville ligga i hårdträning inför resan, bara att glömma, till helgen kan jag träna om jag har tur!:-)

Livet är helt enkelt inte lika kul!

Nu ska jag sluta jobba för dagen, kom i gång senare eftersom jag är sjuk, i morgon måste jag in till kontoret.


Varje dag utan hundarna får mig mer och mer att inse att de längre inte är endel av mitt liv. I lördags när jag var ute och gick kändes det så tomt att inte ha dem med och jag tittade på alla andra glada hundägare som gick förbi.
Livet utan dem är helt enkelt inte lika roligt...

Monday morning

Är hemma sjuk i dag,eller jag ska jobba hemifrån om en stund. Haft feberfrossa inatt o känner mig matt, sånt här kommer aldrig lägligt, men nu är det kvartalsbryt så jag måste jobba:-(
Vaknade nyss, så det är väl bara till att köra igång! :-)

Konsten att lyssna

Jag gick min bok förra fredagen, den är väldigt intressant o lärorik! Mycket är påminnelse från mindfulnessen. Allt låter så logiskt, men måste upprepas för att efterlevas o inte glömmas bort.

Sat

Sitter i Erika o pers soffa m värmefilt o dricker trocadero:-)
Vi har nyss sett film, ska nog lägga mig snart, har en envis förkylning som gjorde att jag sov två timmar inatt.
I dag har jag köpt host med. så det gör nog susen!:-)
I går var en härlig kväll, först var vi på suppar, sen legend, sista anhalten cliff innan vi gick hem till Anders:-)
Rebbs sov hos mig så vi har slappat framför tv:n. I dag är det bara två veckor tills vi åker! Den tiden går fort:-)

Nu!

Suppar

På en hållplats någonstans i Väsby

Nytt nagellack!

I dag saknar jag!

I går när jag sa hejdå till killarna kändes det mer som att de skulle resa bort, i dag känns det, känner mig ledsen!:-(
Det är ändå två små bebisar som varit endel av mitt liv 5,5 år, så ska man plötsligt leva utan dem! :-( det känns!

Juvelerna!

En perfekt helg

I lördags bjöd jag till med spa, först en timmes bubbelpool sen en timmes massage.
Riktigt härligt! Sen blev det lunch på mamas & tapas och middag på fondue boden.
Avslutade kvällen på tranan, drinks med Lina o Johnny=)

I söndags blev det långpromenad i det fina vädret och sen lunch inne på söder.

Riktigt myshelg=)

Denna vecka har gått supersnabbt, i morgon redan torsdag igen! Drygt två veckor kvar tills jag o Rebbs åker, ska bli så skönt!

I dag ska jag ta avsked från Pumba och Rocky, i dag flyttar de.

När snön är borta!

Mina blommor,eller det som en gång var det,såg roligare ut innan vintern;-)

Skagen o dh:-)

Mmm:-)

Off till aw:-)

Super-fredag!

Nu ligger jag o ser på
Nyhetsmorgon, ska jobba hemifrån i dag! Har djuren o jobbar bara till tre, så lika bra att ha kontoret hemma:-)
jag är väldigt förväntansfull över boken jag beställt som bengt i min grupp skrivit" konsten att lyssna" den ska jag läsa på min semester!
Han är en av de mest fantastiska människor jag någonsin mött! Jag sa till honom att han utstrålar glädje
Och att Han ser så himla nöjd med livet ut. Han sa att det beror på att han är det och tacksam. Han ägnar sina fm åt yoga o meditation, det är som att äta för honom, något han måste göra. På eftermiddagarna arbetar han, trots att han arbetar färre timmar har hans omsättning ej minskat, han har blivit mer tidseffektiv o mindre stressad.
Han är verkligen en inspirationskälla!:-)

i learned something new

Nu är mina veckor över, jag känner mig tacksam och glad över att jag hoppade på denna möjlighet. Jag har mött fina, härliga människor som ger mig inspiration.
Känner att min inre stress och rastlöshet känns bättre. Lärt mig att acceptera livet som det är precis just nu, vardagen.
Mycket intressant och lärorik men ändå självklar när man hör grundstenarna. Men det är lätt att tycka och svårare att leva efter dem.
jag ska verkligen försöka att inte släppa detta nu, fortsätta i samma härliga anda.

Mums!

Mindfulness- en påminnelse!

Sista kursen i går, känns så bra att jag gått den!
Denna snäcka fick vi, som en påminnelse att inte släppa tänket.

Time for a change!

Nu räcker det verkligen känner jag, dags att tuffa till sig och inte vara snäll mot de som inte förtjänar det!

Att tänka på andra än sig själv finns inte för vissa, jag skulle aldrig kunna leva på det sättet. Det värsta som finns är egoistiska människor.

Enough is enough!

Pumba orkade inte ens stå o äta!

Måndags kväll

I dag har varit en lång dag, åkte från Sjöstan m hundarna redan vid sex, jobbade hemifrån tills lunch, passade på att tvätta lite:-)
Efter jobbet körde jag o Bergman spinn o core Sen åkte jag o djuren till Solna på middag då min moster är på besök:-) rulltrapan var trasig, vi fick lite extra träning he he

I dag testa jag en ugli, var riktigt god, smakade som apelsin men lite mindre söt!

Nu är jag påväg till Sjöstan, Erika har djuren över natten o går med dem till stan, de lär sova gott efter det he he :-)

Vin- lunch!

Hundens ö

Hipp hipp hurra!

Grattis på födelsedagen gumman!

Paladar, it's cuban!

Fredag!

Champagne-mys m Millan

Prisxtras sallad

Här får man plocka själv, mums!

Friday!

Jag bara älskar att sova med mina små grabbar! Jag känner mig trygg. Dom rebbs sa om pumbas snarkande, det är hemtrevligt!:-)
Igår tog vi en långpromenad och så fixa jag o plocka här hemma, har knappt varit hemma på sistånde! O dammsög lite, lustigt att så små djur kan dra in så mkt grus;-)
Nu blir det prommis, sen frukost m vd:n som jag försökte gå på för en månad sen;-)

Värmeskydd

Jag fönar håret varje gång jag tvättar det, lockar det då och då, samt har skadat hår efter missfärgningen.
Trots detta har jag inte använt värmeskydd, den viktigaste produkten till håret.
Fick denna i går och använde för första gången i dag, den doftar ljuvligt:-)

mind

I går på kursen fick vi testa en ny meditationsform, mer fysisk.
Först skulle man göra en övning, ett steg som blev som en dans i 15 minuter, sen skulle man snurra och titta på sin hand i 15 minuter. I början var detta lite jobbigt, men efter ett tag kom man in i det, blev nästan som trans.
sen låg man ner på magen i 10 minuter, man ska vara nära jorden.
Syftet med denna meditation är att man ska känna sig tom, det var precis så den fick mig att känna.
Nu börjar kursen närma sig sitt slut, jag känner att jag kommer att ha nytta av detta i framtiden, känner att jag blivit lugnare som person och hoppas fortsätta i samma riktning.

Sju attutyder inom mindfulness- ett förhållningssätt till livet:

1. Ett ickedömade färhållningssätt
2. Tålamod
3. Nyfikenhet
4. Tillit/tilltro
5. Att inte sträva
6. Acceptans
7. Att släppa taget

Till detta hotell kommer jag tillbaks!

Verkligen rekomendera:-)

At rebbs

Efter kursen tog jag mig till sumpan:-) vilken gammal bild på rebbs o pumba!

Psykisk terror

I dag har jag suttit o kollat på en massa fina bilder på mina älsklingar.
Det är verkligen psykisk terror, jag känner sånn enorm smärta att det blivit som det blivit och att jag inte längre kan erbjuda dem vad jag en gång kunde.
De har ändå fått ett fint liv med mig o D, vi har gett dem mycket kärlek.
Nu ska jag ha dem för sista gången, det känns absurt och sorgligt.
Jag kommer sakna dem varje dag i resten av mitt liv, de har gett mig så mycket kärlek och glädje.

Morning!

Påväg till jobbet, redan onsdag, veckorna flyger verkligen förbi!
Känns lite i kroppen efter nya programmet, i morgon kommer det garanterat kännas! Pump är verkligen rolig o effektiv träning! Nu är det bara 4,5 vecka tills jag o rebbs åker, ska bli så himla skönt, vi kommer få det mysigt!:-)

Fettisdagen fortsätter

Har kört lite skön pump, nytt pass, riktigt tungt!
Är påväg till Sjöstan nu:-)
Har inte ätit nån semla i dag, på mitt jobb blev det lite nytt shampoo ist, här ska vi va smala o rena minsann;-)
Ha en skön tisdags kväll!

Fettisdagen

I dag ska man äta semlor, Birgitta vabbar så jag hoppar nog det på jobbet;-) men i kväll måste det ju bli efter pumpen såklart!
Snart framme på jobbet, tycker dessa dagar m längre resväg är sköna eftersom man hinner vakna till liv lite innan man är framme, hemifrån mig går det så fort.
Ha en skön tisdag mina vänner!

The end

Jag har börjat fundera på att sluta blogga, just nu har jag ingeb större motivation eller glädje av det.
Har bloggat sen 2006 o det är kul att se tillbaka, så kanske är det dumt?

Ska fundera, nu ska jag o hämta träningskläder, det ska svettas m Bergman! Nice!

Nu kan biggan o jag stressa av:-)

Lille prins!

Mys, varmt o skönt, nu bad!

Inte många moves blir det!