Tror eluxarna blir glada:-)

Tors!

Även fast jag lagt mig i tid de två senaste kvällarna känner jag mig trött, ska bli riktigt skönt m helg!
I går var jag o åt m Carro o rebbs, skippade kursen, behövde muntras upp:-)
I kväll blir det pub på elux, riktigt kul!
Var där i går o åt lunch m mamma o Erika:-)

Final

Den 26/3 kommer Pumba o Rocky flytta. Jag är trasig och ledsen, men det är det enda rätta vi kan göra.

Malin, jag o rebbs!

The last chapter

Nu är det sista kapitlet i vår saga påväg att avslutas, det enda som fortsatt binda oss samman snart borta.
Ett liv utan de små juvelerna närmar sig, hur overkligt och smärtsamt det än är så kommer de få ett bättre liv än det fläng de har i dag.
D o jag kommer kunna avsluta helt, vilket jag tror är viktigt efter så många år tillsammans.

Mycket känslor, tankar o smärta inom mig nu, men det är främst för juvelernas skull jag o d fattat detta beslut o jag är övertygad om att deras nya matte kommer älska dem lika mycket som jag gjort, mina fina, lojala pojkar!

Monday

I går var jag o f på floating, en mycket intressant och härlig upplevelse!
De 50 minuterna man låg i tunnan bara flög förbi! Jag kände ingen klastro trots att man var instängd i en tunna.
Var härligt o känna hur vattnen lyfte kroppen, höra musiken, blunda o bara flyta med!:-)
Kan verkligen rekomendera det!:-)

I dag är jag hemma från jobbet, vaknade m feber, riktigt svårt för att vara hemma o ta det lugnt, speciellt när man vet hur mycket jobb det medför i morgon!

Nu ska jag ta mig nått att äta!:-)

Mys!

Pumbi tittar på birdsen;-)

Nu är vi påväg på sagan om ringen- dag!

Vi

Dags för aw m lite girls från jobbet:-)

Lycklig rebbs!

En liten röra

Detta är vad jag har o ta hand om, rött hysteriskt på jobbet, speciellt nu vid brytet.
Jag åker till rebbs ist för att träna, hann ej hem o hämta träningskläder:-)

Onsdag

Påväg till jobbet, riktigt trött i dag, varit mycket stress o jobb denna vecka.
Maija är snäll o tar djuren till fredag, verkligen uppskattat!

I går körde jag pump m Annika o anna, riktigt skönt!
Påvägen därifrån såg jag vem som är min granne- Plura! Kanske ska försöka bjuda in sig på middag ha ha:-)

Denna bild är från när jag o Rebecka var ute på hennes födelsedag, måste vara 2-3 år sen.
Ska bli härligt med lite färg, bara lite mer än en månad tills vi åker:-)

Detta är icke lycka!:-)

Mina små gosisar!

Det absolut svåraste

Har precis lagt ut en annons på djuren, känns helt overkligt o jag kan inte sluta gråta. Pumba som aldrig brukar trösta slickar bort mina tårar. Mina fina, fina pojkar!

Jag gör detta för deras skull, de förtjänar ett hem där de får mycket tid, bus och promenader. Sen jag o D separerade har de bara fått flänga fram och tillbaks och de mår inte bra av det.
Hur ont detta än gör i mig vet jag att det är det bästa för dem.
Dessutom blir det ett slutligt avslut för mig o D, det är ett måste. Situationen blir värre och värre, både för mig o djuren.

detta är det svåraste beslut jag fattat i mitt liv och det gör riktigt ont att behöva vara i en situation där man behöver ta det.

Shoppat lite!

Bara älskar parisienne, den doftar sjukt gott!

Margarithas:-)

Nytt

Systemet har börjat med något nytt, mer närproducerat;-)

Min tillfälligt nya färg:-)

Lycka!

Just nu

Ny process

Varit hos frissan 3,5 timme, vi har börjat en process:-)

Fredag!

Jobbar hemifrån i dag då jag ska till frissan kl ett. Jag passar på att tvätta lite nu under morgonen, varit hemma så lite på sistånde!
Hade Erikas gulliga vänner här i går på middag, Ellen hade med lille gideon, så himla gullig!

Denna gamla rackare på mig o anna tycker jag om, rätt gullig:-)

Cooking!

Hade fått en liten gåva på ballen

Undra varför de inte skotta av den oxå?:-)

What´s the point of looking back?

Hade min fjärde kurs i går, vi pratade mycket om grundstenarna för mindfulness.
En av sakerna var att man ofta jämför saker här í livet, både sig själv mot andra samt situationer, nu mot hur det var då.
Detta gör man ofta för att slippa känna det som är precis nu. Förra sommaren var det sol hela semestern i dag regnar det. Istället för att bara acceptera att i dag regnar det, men i morgon, då kanske solen kommer.

Mycket av mitt liv efter separationen har gått åt att tänka så, förra året den här månaden var det si, då gjorde vi detta. Istället för att tänka nu är det så här, acceptera det och leva i det som är nu.
Man ska självklart ha minnena kvar, men inte jämföra det som var då med det som vi har nu. Det är det som är nu vi ska leva i och acceptera.
Det blir aldrig som det var då, men däremot kan det bli mycket bättre.

Genom att leva i det som är nu blir man mer medveten och kommer sig själv närmare.
Du har alltid dig själv och det är personen du borde känna bäst men ofta kan det vara tvärtom, för det kan vara läskigt att släppa efter och våga känna fullt ut.

Jag är glad att jag tagit den här kursen , jag känner att den redan nu stärker mig som person och det är intressant att börja känna den man är närmst på riktigt.

Mitten

Såg Leif gw:s program för första gången i går.
Handlade om en tjej vars syster blivit mördad. Det måste ju vara det värsta som kan hända en familj, att någon rycks ifrån en så fort och man inte vet vad som hänt eller vem som velat någon man håller kär så illa:-(

Är påväg till jobbet nu, ny dag med nya utmaningar!
Jag har skakat av mig det jobbiga jag kände igår:-)

From now on

Har känt mig ledsen i dag, hatar att känna mig dåligt behandlad o att vara maktlös att göra något åt det!
Jag ska bli bättre att skaka av mig.

Annars har det varit fullt upp, började dagen med shape sen förberedelse inför dagens möte o sen var mötet:-)
När jag kom hem kände jag mig trött så jag somnade till, nu ska jag åka p träffa f:-)

Alla -dag

Hoppas alla ni fina får en härlig alla -dag!
Denna fina fick jag av min gulliga pappa!

Packåsnan lundgren

En riktig kvinna reder sig själv;-)

Hamilton

I dag på afternoon Teat köpte jag med mitt favvo the hem:-)

Total stranger

"Var det så här det skulle sluta,
var det så här det skulle gå?
Tänk att två människor som älskat
kan bryta ner varandra så.

Tänk att dom händer som har smekt mej
kan riva upp så djupa sår.
Tänk att dom läppar som har kysst mej
kan attrackera mej så hårt.

Hur kan jag själv bli så förbittrad,
hur kan man säga allt jag sagt?
Hur kan jag själv bli så förhärdad,
hur kan man bli så jävla kall?

Vad är det för en gräslig avgrund
som plötsligt öppnats i min själ?
Hur kan man tänka såna tankar
om nån man en gång ville väl?

Jag orkar inte gå igenom
med vännerna vad som var fel.
Jag orkar en gång inte se dom,
det är fullt tillräckligt som det är!

Tids nog så kommer dom att säga
att livet måste ha sin gång.
Att nya möjligheter väntar,
att det är fel att se sej om.

För min del får livet återvända
på vilket jävla vis som helst!
Men just nu måste jag bekänna:
Det är mycket ensamt här ikväll"


Jag vet inte vem du är längre,det är konstigt att personen som under många år varit en närmst är som en total främling för dig.
tänk vad livet förändras, i bland kan det ta étt tag innan man inser att saker och ting sker för det bästa.
Jag blir konstant påmind om det.

Snart kommer ett jobbigt kapitel i mitt avslutas för gott.

Jag andas in det nya livet!

Prommis m bergman

Två herrar som njuter av snön;-)

Peaceful

I dag kände jag att min kurs inte gav mig så mycket, men det var pga mig, jag kunde inte släppa mina tankar. Är ändå alltid bra att gå dit, man ska som sagt inte dömma sig själv, bara acceptera att i dag gick det inte lika bra som vanligt.

En man i vår grupp är så himla härlig, lugn, trygg i sig själv. Han har mediterat o yogat i över tio år, nu ska han på meditationsresa till Indien.
Jag tycker det låter hur härligt som helst.
Man är ganska fokusera på att vårda det yttre, men att vårda det inre är minst dubbelt så viktigt=)

Svårt att gilla läget

I dag har jag verkligen försökt nyttja mindfulnessen, men det är svårt.
Det skär i hjärtat o tankarna snurrar. Det är hemskt att lämna djuren på morgonen när de sitter o tittar på mig med sina stora ögon, det är svårt att inse att tiden inte räcker till och att de små djuren som varit endel av ens liv i fem år inte längre ska vara endel av det. I dag känner jag mig uppgiven och ledsen.

Tellie

Netonnet måste vara snabbast på leveranser, i dag kom min nya fina tv!

Världens finaste toa papper:-)

The grabbs e hemma:-)

Har varit hemma o tagit en promenad i sköna vädret!:-) nu e det tillbaks till jobbet!

Tellie

Jag har fått låna Rebbs tv ett tag, men nu behöver hon den och den jag hade innan var så liten. Så i dag slog jag till o köpte en 32 tummare!
Riktigt snygg, kommer bli toppen!=)

Blommor ger liv!

I dag köpte jag nya blomster till det lundgrenska hemmet:-) man blir så glad o ha dem runt sig, tänk vad en så liten förändring kan göra?:-)
Har sett schlagern hos Erika o per, även Frida o moxi kom förbi, mysigt:-)
Nu ska jag lägga mig, känt mig matt i dag!

Edblad

Min nya fina edblad- ring! Fick den av m o p när jag fyllde år:-)
Har varit o fikat m mamma o pappa på rival, nu är Erika o jag på Åhléns :-)

Grattis till Er fina=)

Sömnlös på k- holmen

I går var jag Camilla o anna ute o åt en god middag på Haga deli o gick sedan vidare till wasahof för ett par glas:-)
Jag somnade gott men nu ligger jag vaken, vargtimmen är kommen.
Skönt att det är lördag i morgon, så jag bryr mig inte så mkt om att jag är vaken:-)

Fantastisk service!

Påminnelse på vaccination:-)

What à day!

Har varit m på tre säljkonferenser i dag och en i går, jätteroligt att då ansikten på dem man talar m så mkt:-)
Camilla var oxå förbi här en sväng!
Nu ska jag röra mig hem o till gymmet för att sen möta Camilla för middag:-)

Middag m en sötis! Rebbs!

Mindfulness

Det är ganska enkelt egentligen, men vi lever våra stressade liv och lever inte i nuet.

Det handlar om att bli medveten, att leva i nuet och acceptera hur det är precis just nu. Inte lägga någon värdering i vad du borde ha gjort, utan att acceptera hur det är precis just nu. Det handlar inte om att tänka positivt, utan att gilla läget precis som det är.
Är man trött, ska man bara konstatera det, inte tänka, jag borde lagt mig tidigare i går.
Bli medveten om sina handlingar, hur känns det, varför gör jag detta?
Är det autopiloten som är på? Gör jag som jag alltid gjort av gammal vana? Bli medveten om en så enkel sak som att borsta tänderna, hur känns det? Hur smakar det?
Det är väldigt intressant och lärorikt. Ofta stressar vi bara förbi i våra liv och glömmer det som är här och nu. Det är det vi ska fokusera på. Att våga känna det vi faktiskt känner, oavsett om det är positivt eller negativt. Acceptera det vi känner.

Jag gick min första kurs förra onsdagen, i morgon är det dags för kurs två. Jag är otroligt glad att jag bestämde mig för att gå denna.
Tror de flesta människor skulle ha stor nytta av mindfulness.

Morning

Påväg till kontoret, hoppas min dator funkar bättre i dag:-)
Jag saknar mitt hår jag hade innan jag färgade det, ska boka in en tid om några veckor, för mitt hår är riktigt slitet efter sista besöket:-(
Fick dock lite härliga produkter som är vårdande i fredags, så det får nog bli en hårinpackning i kväll:-)
Ha en skön tisd!